Ne spavate dovoljno, spavate neredovito ili nemate kvalitetan san? To bi moglo smanjiti vašu sposobnost u borbi s oksidativnim stresom koji napada vaše zdravlje, smanjiti vaše motoričke i kognitivne funkcije, ubrzati starenje i definitivno skratiti trajanje vašeg života, pokazuje novo istraživanje. To je upravo tako ako vaš biološki sat radi na isti način kao i kod vinske mušice, Drosophile melanogaster. A vrlo vjerojatno je da radi.

Ginko biloba, zasad jedna od najpoznatijih i najpopularnijih biljaka u alternativnoj medicini nema samo korisne učinke, kao što se dosad mislilo. Budući da postaje jasno da je ginko biloba jedan od rizičnih čimbenika koji povećava učestalost epileptičnih napada u ljudi koji pate od te bolesti.

Ekstrakt biljke latinskog imena Momordica charantia koja se može naći u Indiji i Kini pokazuje obećavajuće rezultate u pokretanju događaja na staničnoj razini koji dovode do smrti stanica karcinoma dojke i sprječava njihovo umnožavanje, otkrili su istraživači sa Saint Louis University.

Ljudi koji boluju od uznapredovanog karcinoma, a koje su njihovi najbliži, obično članovi obitelji, masirali prosječno četrnaest minuta ili više pokazali su puno manju razinu stresa mjerenog odgovarajućim testovima, prema rezultatima istraživanja objavljenog na Sedmom godišnjem skupu američkog psihosocijalnog onkološkog društva.

Sve veći broj Amerikanaca počinje koristiti biljne pripravke koji bi im mogli pomoći u liječenju kroničnih bolesti ili poboljšanju općeg zdravstvenog stanja. Mnogi od danas vrlo popularnih biljnih pripravaka, uključujući ginko biloba, češnjak, čak i sok od grejpa, mogu biti vrlo opasni i rizični ako se upotrebljvaju istovremeno s drugim lijekovima za liječenje srčanih bolesti, prema članku izašlom 9. veljače ove godine u Journal of the American College of Cardiology.

Varijacije u frekvenciji otkucaja srca odraz su zdravlja srčanog mišića. Istraživanja su pokazala kako osobe koje prakticiraju yogu imaju veće varijacije u frekvenciji otkucaja srca što ujedno znači i da imaju zdravije srce.