Budite se znojni uz snažno lupanje srca. Smiri se, kažete sami sebi, to je bio samo ružan san. No, koliko su opasne noćne more? Psiholozi na to pitanje nemaju jednoznačan odgovor.
Neki još uvijek vjeruju da noćne more mogu smanjiti psihološke napetosti jer omogućavaju mozgu da u snu preradi naše strahove. Novija istraživanja govore suprotno, noćne more su vjerojatan uzrok anksioznosti u budnom stanju.
Australski istraživači su postavljali pitanja skupini od 624 srednjoškolca o njihovom životu i noćnim morama koje su doživjeli tijekom protekle godine. Na temelju dobivenih odgovora procjenjivali su razinu njihova stresa. Poznato je da stresna iskustva uzrokuju noćne more. Ako stoji pretpostavka da noćne more pomažu u razbijanju napetosti, tada bi se ispitanici s noćnim morama trebali lakše nositi s emocionalnim izazovima u budnom stanju.
Rezultati provedenog ispitivanja to nisu mogli potvrditi, što je i objavljeno u časopisu Dreaming. Ne samo da noćne more nisu smanjivale anksioznost već su ispitanici mučeni teškim snovima češće patili od opće anksioznosti. Stupanj anksioznosti nakon ružnog sna je bio veći od onoga koji su izazvali stvarni uznemirujući događaji, poput razvoda roditelja.
Moguće je, međutim, da mozak jako anksioznih ljudi mijenja svoj način obrade emocija tijekom sna, kaže Tore Nielsen, voditelj laboratorija za snove i noćne more u bolnici Sacred Heart u Montrealu.
Najnoviji rezultati Nielsenovih istraživanja su objavljeni u časopisu Journal of Sleep Research. Oni potvrđuju pojavu noćnih mora kod povećanog stresa. Nielsen je otkrio da negativne emocije nastaju u REM fazi sna (faza u kojoj sanjamo). Zdravim dragovoljcima su neposredno prije spavanja pokazivane slike uznemiravajućih prizora poput okrvavljenih tijela ili žene natjerane u vozilo pod prijetnjom nožem. Kada su te iste slike ponovno gledali ujutro, oni koji nisu ružno sanjali bili su manje emocionalno pogođeni. Ispitanici čiji je san sadržavao manje neugodnih emocija lakše su podnijeli ponovno gledanje mučnih prizora. Drugim riječima, ljudi mučeni noćnim morama puni su negativnih emocija i nakon buđenja.
Ove studije ipak nisu razjasnile jesu li noćne more uzrok anksioznosti, ili su samo znak postojanja problema. Glavnina istraživača se slaže da povremena pojava noćnih mora nije znak za uzbunu. Ako, međutim, ružni snovi dovode do trajne anksioznosti i zabrinutosti preporučuju razgovor sa stručnjakom za mentalno zdravlje.
Izvor: scientificamerican.com
Istraživanje objavljeno u časopisu Addiction otkriva da pijanstvo povećava rizik razvoja nasilnog ponašanja, ali samo kod osoba s izrazitom sklonošću potiskivanja bijesa.
U sklopu Lancetove serije o HIV-u kod narkomana, predstavljene na Međunarodnoj konferenciji o AIDS-u u Beču, navodi se da bi u cilju poboljšane zastupljenosti antiretrovirusne terapije kod intravenskih narkomana (INova) zdravstvene ustanove trebale manje pažnje poklanjati odluci pojedinca da se pridržava liječenja, a više osiguravanju kvalitetne zdravstvene usluge, što dovodi do zastoja u liječenju.
Istraživačica s Tel Aviv University razvija trodimenzionalnu "radnu terapiju" za djecu. Njezina ljubav prema baletu dovela ju je do rada s djecom s motornim oštećenjima.
Studija nastala u suradnji s UCI-jem dokazuje da školske intervencije mogu biti od značajnog utjecaja. Zdraviji prehrambeni odabir u školskoj kantini, dugotrajnija i intenzivnija fizička aktivnost te robustan školski odgoj i programi obrazovanja mogu sniziti stopu pretilosti i druge faktore rizika od razvoja dijabetesa tipa 2, navodi se u nacionalnoj studiji nazvanoj HEALTHY.
Izrazito pretila djeca izložena su 40% većem riziku od razvoja otjecanja jednjaka, dok su umjereno pretila djeca izložena 30% većem riziku od razvoja GERD-a usporedimo li ih s djecom normalne tjelesne težine, navodi se u studiji Kaiser Permanente objavljenoj online u časopisu International Journal of Pediatric Obesity.
Članak objavljen 9. srpnja 2010. u časopisu Science opisuje pronalazak alternativnog oblika evolucije koji pomaže muhama Drosophila svladati nematode koje dovode do njihove sterilizacije.