Nekoliko iznenađujućih istina o seksu nakon poroda

photo: NCT

Prvi seks nakon trudnoće može biti zastrašujući. Evo nekoliko savjeta za opuštanje, kako bi to iskustvo bilo što bezbolnije.

Nije neobično osjećati nervozu zbog seksa nakon poroda. Mnoge misli će vam prolaziti kroz glavu, od toga da li će boljeti pa do straha od ponovne trudnoće. Često će vam doktor preporučiti apstinenciju od seksualnih odnosa minimalno šest tjedana nakon trudnoće. Ovaj vremenski okvir postoji kako biste bili sigurni da ste imali priliku ozdraviti i da je ispuštanje ostataka krvi i tkiva iz maternice prestalo.

Sama pomisao na postpartalni seks može djelovati iscrpljujuće za nove mame, pogotovo s obzirom na sve što je naslagano protiv njih: dugotrajna bol od porođaja, bijesni hormoni, postpartalna depresija, čudne tjelesne promjene, i naravno čista iscrpljenost radi brige oko bebe.

No, dok vam je seks trenutno zadnja stvar na pameti, to neće biti slučaj zauvijek. U stvari, prema jednoj studiji, punih 94 posto ispitanika tvrdilo je da su zadovoljni svojim seksualnim životom nakon poroda. U stvarnosti, seks nakon poroda iziskuje neko vrijeme i trud.

Seks nakon poroda neće odmah biti savršen!

“Pretpostavka je da je bolan seks posljedica traume porođaja, što definitivno može biti, ali također ima veze s niskim razinama estrogena koje utječu na elastičnost vaginalnog tkiva”, kaže dr. Rebecca Booth, ginekologica i autorica tjednika Venus. Razina estrogena pada odmah nakon poroda i ostaje niska tijekom perioda dojenja. “Kada žena doji, posebno u početku, smanjenje estrogena u kombinaciji s visokom razinom prolaktina i oksitocina može oponašati menopauzu prva dva do tri mjeseca”, kaže dr. Booth.

Postoji dobar razlog zašto treba izbjegavati seks prvo vrijeme nakon poroda

Nedostatak sna, promjenjiva dinamika između vas i vašeg partnera i pomisao da vaš trbuh više nikada neće biti ravan: nije baš kombinacija koja vas stavlja u raspoloženje za seks. Ako dojite, čak i Majka Priroda radi protiv vas. “Dojenje oslobađa oksitocin, hormon koji potiče dobre osjećaje prema bebi, ali i potiskuje vaš libido”, kaže dr. Booth. Antropološki govoreći, vaše tijelo održava niski libido kako bi spriječilo preranu ponovnu trudnoću.

Moguće su promjene u vašem intimnom području: Ovisno o vašoj dobi i broju djece koju ste imali, moguće je proširenje oboda zdjelice. Pokušajte sa kegels vježbama ili pilatesom.- kaže dr. Booth.

 

Alexander Nicholson es :Seks je sada još važniji!

 Ako nema fizičke intimnosti, ili ako je stvarno ograničena, parovi se počinju osjećati kao cimeri, što je rijetko dobro. Osjećaj nepovezanosti može dovesti do ogorčenosti “, kaže Amy Levine, trenerica seksa u New Yorku. “Počnite s ljubljenjem ili dodirivanjem, a kasnije pređite na seks.”-dodaje.

Seks na brzaka biti će vam je najbolji prijatelj

Činjenica da seks ne mora jako dugo trajati, može biti od pomoći. Drugim riječima, nemojte dopustiti da vam misli lutaju na obaveze. Usredotočite se na taj osjećaj na nekoliko minuta – što vam radi, što mu radite – i ostanite prisutni – predlaže Levine.

Poslijepodnevno drijemanje može biti od pomoći

“Kad sam spavala samo noću, bila sam previše umorna da bih mogla pročitati stranicu knjige, a kamoli imati seks. Vjerovali ili ne, imati djecu može dodati element razigranosti i adolescentske nevolje u vaš seksualni život. Moja je mama nas je došla posjetiti prošli tjedan, a kad je odvela dječake u štenju, moj suprug i ja smo se odmah bacili na posao, baš kao u dobra stara vremena! Iskoristite popodne dok vaša beba odmara i odmoriti i vi! A kasnije ćete se moći prepustiti seksu.

Seks nakon trudnoće može biti bolji nego što mislite

Poznajem mnogo žena koje kažu da više uživaju u seksu nakon  što su postale mame. To je možda teško povjerovati, ali kao majka, znam da je istina. Jedno od mogućih objašnjenja: “Dobivanje djeteta, budi kod čovjeka niz osjećaja, i kao rezultat toga, naša tijela, posebno naše genitalije, postaju življe, povećavajući naš potencijal za uživanje”, primjećuje Levine. Porođaj također može pomaknuti naše unutarnje dijelove na pravo mjesto, kako bi bili osjetljiviji na stimulaciju. “Mnoge žene prijavljuju veću udobnost svojim tijelom i intenzivnije orgazme nakon pororda”- dodaje ona.

Ponovno ćeš željeti seks

“Dajte sebi vremena da ozdravite, ali i da se prilagodite svojim novim ulogama”, kaže Christi, majka dvoje djece.  “Budite iskreni i otvoreni sa suprugom i zapamtite da ponekad možda niste raspoloženi za seks, ali bit ćete jako sretni što ste to učinili poslije!” Suprotno onome što možda mislite, imati više djece nije jednako manje seksa.

 

scroll to top