Zašto hodanje potiče kreativno razmišljanje?

Photo: Pexels.com

Marily Oppezzo ima misiju motivirati ljude da dostignu svoj kreativni potencijal na način da što više šetaju a što manje sjede. Oppezzo i njezin kolega Daniel L. Schwartz s doktorata iz Stanforda otkrili su da je odlazak u šetnju možda najpraktičniji način stvaranja kreativnog razmišljanja u bilo koje vrijeme dana. Ovu je studiju objavila Američka psihološka udruga u travnju 2014.

Oprezzo i Schwartz motiviraju ljude iz svih društvenih slojeva da budu fizički aktivniji i da jedu zdraviju hranu. Hipokrat je slavno rekao: “Šetnja je najbolji lijek.” Kroz povijest su svi kreativci uključivali hodanje u svoju svakodnevnu rutinu. Ovo istraživanje podupire univerzalnu sposobnost tjelesne aktivnosti da stimulira kreativno razmišljanje na revolucionaran način.

Istraživanje Marily Oppezzo potvrđuje ono što su stari Grci shvatili kada su stvorili peripatetske škole, a Steve Jobs naučio je uvijek držati važne poslovne sastanke u šetnji. Dok je na sveučilištu Stanford, Marily Oppezzo, provela četiri studije koje su uključivale 176 ljudi, uglavnom studenata. Oppezzo i Schwartz su otkrili da su ljudi koji su hodali dosljedno davali kreativnije odgovore na testove koji se uobičajeno koriste za mjerenje kreativnog razmišljanja.

“Mnogi ljudi tvrde da najbolje rade kada hodaju. Sa ovom studijom, napokon možemo poduzeti korak ili dva prema otkrivanju zašto je to tako.”- rekla je Marily, koja ima nekoliko teorija o tome.

“Zamoliti nekoga da ode na 30-minutnu šetnju kako bi poboljšao kreativnost na poslu bio bi dobar recept za uspjeh”, rekao je Schwartz u priopćenju.

Marily Oppezzo je dodala: “Sudionici su došli do manje novih ideja kada su sjedili nego nakon šetnje. Hodanje prije poslovnog sastanka i dalje može biti gotovo jednako korisno kao hodanje tijekom sastanka.

Učenici koji su hodali u eksperimentu udvostručili su broj novih odgovora u usporedbi s onima koji su sjedili. Da bi se vidjelo je li bitno da je šetnja na otvorenom, drugi eksperiment s 40 sudionika usporedio je odgovore učenika koji su hodali vani, odgovore onih koji su hodali na traci za trčanje i onih koji su sjedili vani.

”Opet, učenici koji su hodali, bilo u zatvorenom prostoru ili vani, došli su do kreativnijih odgovora od onih koji su sjedili unutra.” – rekao je Oppezzo.

scroll to top